ルル's Daily labo

気になったことを日記形式で紹介していきます

2018-08-10から1日間の記事一覧

良質の睡眠を求めて

こんばんは ルルです みなさんきちんと睡眠はとれておりますか? 寝てるだけではきちんとした睡眠が取れているとは限りません 何事も量より質 私も毎日6時間は寝るように心がけておりますが 次の日の朝、憂鬱感・疲労感は結構残っております それは朝が弱い…